Ateliers,Stages

Zen Yoga Do-In et les 5 saisons

Une série de 5 ateliers dans l'année pour apprendre à vivre en harmonie avec l'énergie des 5 saisons selon la médecine traditionnelle japonaise (Shinkyu) issue de la MTC (médecine traditionnelle chinoise).

 

Un peu de théorie et beaucoup de pratiques en accord avec chacun des 5 éléments/saisons :

  • mouvements, étirements des méridiens,

  • auto-massage,

  • respiration, méditation,

  • nutrition... etc...

les jeudi:

Terre 22/09, Métal 17/11, Eau 26/01,

Bois 23/03, Feu 08/06

  1. La Terre

« Trouver son centre, s'ancrer. Stabilité et harmonie »

Le jeudi 22 septembre '22

18h30-20h30

Tarif: 25€ l'atelier

Les 5 saisons, la Terre

"Apprivoisez la douleur"

Je vous propose un atelier (de 2 fois 4h) pour découvrir comment relâcher ses tensions, transformer ses douleurs, retrouver un corps délié grâce aux principes des 5 éléments de la médecine orientale, au shiatsu et à divers exercices (seiki, seitai, yoga, do-in etc...) à nous mettre en mouvement tout en douceur. Un focus sur la colonne vertébrale, la respiration et l'espace intérieur de notre corps.

Stage yoga shiatsu mouvement

LES 01 et 02 OCTOBRE '22

Samedi et dimanche

15h00 -19h00

Tarif: 90€ l'atelier

"Mettons nous en mouvement"

Les ateliers réguliers pour se mettre en mouvement en utilisant

  • la danse contact improvisation,

  • le mouvement spontané et régénérateur et

  • les principes de 5 éléments de la MTC.

 

Une première partie guidée (échauffement, découverte de quelques bases, pratique guidée...), puis un moment pour bouger, danser librement et une dernière partie pour clôturer l'atelier tout en douceur.

les 1er jeudi du mois:

6/10, 3/11, 1/12, 5/01, 2/02, 2/03, 6/04, 4/05, 1/06...

18h30-20h00

Le jeudi 6/10!

Mettons nous en mouvement, danse contact improvisation

Tarif à partir de 10€

Initiation à la méthode Bates : 

Amélioration de la fonction visuelle avec Juliette Lasseur

Quelque soit votre problème de vision (myopie, presbytie, hypermétropie, fatigue, sécheresse…), il est possible de remédier à une baisse de la vue sans recourir aux lunettes.

Cet atelier vous permettra de retrouver de bonnes habitudes de vision:  pas d’exercices contraignants en vue, mais une façon consciente de porter votre regard au quotidien.  Palming, grand balancement, ensoleillement…, nous pratiquerons les activités de bases de la méthode Bates, dans la jolie salle de Timea et nous profiterons aussi du jardin. 

Vous aurez besoin d’un tapis de sol, de vêtements confortables, colorés ou à motifs pour plus d’intérêt visuel ! 

Ateliers, stage: Méthode Bates, amélioration de la vue

Les samedi et dimanche

8-9 octobre '22

10h00-13h00

Renseignements et réservation : Juliette Lasseur 06 74 35 41 30

Tarif: 60€ l'atelier