Ateliers,Stages
Zen Yoga Do-In et les 5 saisons
Une série de 5 ateliers dans l'année pour apprendre à vivre en harmonie avec l'énergie des 5 saisons selon la médecine traditionnelle japonaise (Shinkyu) issue de la MTC (médecine traditionnelle chinoise).
Un peu de théorie et beaucoup de pratiques en accord avec chacun des 5 éléments/saisons :
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mouvements, étirements des méridiens,
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auto-massage,
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respiration, méditation,
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nutrition... etc...
les jeudi:
Terre 22/09, Métal 17/11, Eau 19/01,
Bois 23/03, Feu 08/06
3. L'Eau: «De la source à la mer..
Repos et force vitale pour avoir des reins solides...»
Le jeudi 19 Janvier '23
18h30-20h30
Tarif: 25€ l'atelier
"Apprivoisez la douleur"
Je vous propose un atelier (de 2 fois 4h) pour découvrir comment relâcher ses tensions, transformer ses douleurs, retrouver un corps délié grâce aux principes des 5 éléments de la médecine orientale, au shiatsu et à divers exercices (seiki, seitai, yoga, do-in etc...) à nous mettre en mouvement tout en douceur. Un focus sur la colonne vertébrale, la respiration et l'espace intérieur de notre corps.
LES 01 et 02 OCTOBRE '22
Samedi et dimanche
15h00 -19h00
Tarif: 90€ l'atelier
"Mettons nous en mouvement"
Les ateliers réguliers pour se mettre en mouvement en utilisant
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la danse contact improvisation,
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le mouvement spontané et régénérateur et
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les principes de 5 éléments de la MTC.
Une première partie guidée (échauffement, découverte de quelques bases, pratique guidée...), puis un moment pour bouger, danser librement et une dernière partie pour clôturer l'atelier tout en douceur.
les 1er jeudi du mois en 2023:
5/01, 2/02, 2/03, 6/04, 4/05, 1/06...
18h30-20h00
Le jeudi 5/01!
Tarif à partir de 10€
Initiation à la méthode Bates :
Amélioration de la fonction visuelle avec Juliette Lasseur
Quelque soit votre problème de vision (myopie, presbytie, hypermétropie, fatigue, sécheresse…), il est possible de remédier à une baisse de la vue sans recourir aux lunettes.
Cet atelier vous permettra de retrouver de bonnes habitudes de vision: pas d’exercices contraignants en vue, mais une façon consciente de porter votre regard au quotidien. Palming, grand balancement, ensoleillement…, nous pratiquerons les activités de bases de la méthode Bates, dans la jolie salle de Timea et nous profiterons aussi du jardin.
Vous aurez besoin d’un tapis de sol, de vêtements confortables, colorés ou à motifs pour plus d’intérêt visuel !
Les samedi et dimanche
8-9 octobre '22
10h00-13h00
Nouvelle date à venir!
Renseignements et réservation : Juliette Lasseur 06 74 35 41 30
Tarif: 60€ l'atelier