Ateliers,Stages

"Mettons nous en mouvement"

Les ateliers réguliers pour se mettre en mouvement en utilisant

  • la danse contact improvisation,

  • le mouvement spontané et régénérateur et

  • les principes de 5 éléments de la MTC.

 

Une première partie guidée (échauffement, découverte de quelques bases, pratique guidée...), puis un moment pour bouger, danser librement et une dernière partie pour clôturer l'atelier tout en douceur.

LES LUNDI SOIRS SUIVANTS:

Les 9, 23 mai et les 6, 20 juin

DE 20H À 21H30

Juste après le cours de Zen Yoga Do-In...

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Les Chaumes 89130 Mézilles

"Apprivoisez la douleur"

"Apprivoisez la douleur"

Je vous propose un atelier pour découvrir comment relâcher ses tensions, transformer ses douleurs, retrouver un corps délié grâce aux principes des 5 éléments de la médecine orientale, au shiatsu et à divers exercices (seiki, seitai, yoga etc...) à nous mettre en mouvement tout en douceur. Un focus sur la colonne vertébrale, la respiration et l'espace intérieur de notre corps.

LES VENDREDI 29 et SAMEDI 30 AVRIL

de 16h30 à 19h30

PROCHAINES DATES A VENIR!

Les Chaumes 89130 Mézilles

Stage yoga shiatsu mouvement